Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 47.36g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Микоян Ветчина из Бедра Индейки, Большая Кружка Сливочное Молоко, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Буше Хлеб Строгановский Ржано-Пшеничный, 365 Дней Сахар Белый, Bellarom Cappuccino Unsweetened. Lunch: SPAR Салат Витаминный, SPAR Салат с Ветчиной и Сыром , Eurospar Салат Финский. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Увелка Готовый Рис Микс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostinaln's Weight History
|