Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1693 kcal
|
Fat: 88.85g | Prot: 141.48g | Carbs: 84.82g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. Lunch: Первый Русский Протеин Протеин, Щи Зеленые. Dinner: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МЛМ Бифштексы Классические из Говядины. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|