Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1043 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 87.02g | Carbs: 95.74g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Яблоко, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. Dinner: Фругурт Йогурт 1,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|