|
73,70. +550грамм. Когда половина прибавки это мышцы, а вторая половина это срыв на не полезности... И такое бывает... 😅
|
73.7 kg
Lost so far: 38.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1465 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 105.74g | Carbs: 144.27g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Шебекинские Сушки, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Dinner: Миндаль, Дикси Груша Конференц, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|