Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
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65.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2022:
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2694 kcal
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Fat: 95.12g | Prot: 93.48g | Carbs: 322.95g.
Breakfast: Nashi, Grancereale Classico, Milbona Panna per Caffè, Yomo Yogurt Mirtilli Neri, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici. Lunch: Eataly Pane Integrale Bio, Parmigiano (in Pezzi), Conad Toma Piemontese, De Cecco Tortiglioni Bio Farro Integrale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Coop Carote Julienne, Ragù. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Il Buon Pane Pane Integrale Biologico, Miele, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Costine di Maiale al Barbecue con Salsa. Snacks/Other: Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Caffè Macchiato, Sciropppo o Liquore, Caffè Macchiato. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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