Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 76.35g | Carbs: 101.02g.
Breakfast: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Белый Город Молоко 2,5%, Fish House Форель Солёная , Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Заварной. Lunch: Рубленные котлеты, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Пятерочка Хлеб Заварной, Перчини Куриный Бульон. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ia3839082's Weight History
|