Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1307 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 63.47g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Каравай Хлебец с Пользой, Сметана , Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сахар, Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana Syroezhkina's Weight History
|