Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2324 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 172.71g | Carbs: 232.40g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Пятерочка Банан, Томатный Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Нам Ням Кабачки Тушеные в Соусе. Dinner: Сушеные Груши, KDV Сахарное Печенье, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Батон Нарезной, Магнит Банан, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Европа Кабачки Жареные, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Куриные Грудки (Запеченые), Каждый День Зефир Ванильный. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|