Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
112.1 kg
Lost so far: 43.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2631 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 197.75g | Carbs: 231.65g.
Breakfast: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Авокадо Авокадо, Помидоры, Тунцовый крем, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ultra Omega-3, Эспрессо, Молоко Отборное 3,7%, Сироп, Рис Вареный, Зеленый Лук, Соевый Соус, Приготовленный Яичный Желток. Dinner: Суп Грибной, Level Kitchen Митболлы с Брусничным Соусом и Корицей, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Gold Standard 100% Whey Vanilla, Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|