Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 123.03g | Carbs: 69.72g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Лента Блины . Lunch: Zero Джем, Zero Джем Манго , Творог (Обезжиренный), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Морковь, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Лента Сотэ из Овощей с Шампиньонами, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|