Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1309 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 88.51g | Carbs: 96.23g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Песочное Печенье. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_nev's Weight History
|