Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
59 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1778 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 86.99g | Carbs: 221.31g.
Breakfast: Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису, Яблоки Бабушки Смит, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Сыр Гауда, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Сыр Гауда, Пятерочка Груша Сезонная , Ого Хлебцы Гречневые, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|