Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2516 kcal
|
Fat: 99.45g | Prot: 118.24g | Carbs: 221.91g.
Breakfast: Банан, Кофе, Галя Балувана Сырники с Шоколадом. Lunch: Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий, Сыр из Козьего Молока, АТБ Лимон, Рыба под Маринадом, Зеленый Чай, Пирожное Корзиночка, Сыр Российский, Ферма Вершки 10%, Яйцо, Зеленый Чай, Брокколи. Dinner: Snickers Конфета, Хлеб Черный, Икра Щуки, Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Veladis Икра Минтая , Картофельные Чипсы, Белый Медведь Пиво Светлое, Угорь Копченый, Обычное Пиво, Банан, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliateresh's Weight History
|