Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1509 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 95.75g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Реми Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тёма Мясное Пюре Цыплёнок, Кунгурский Творог Мягкий Персик. Snacks/Other: Груша, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|