Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
108.3 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2352 kcal
|
Fat: 132.74g | Prot: 168.38g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Гречка с Курицей. Lunch: Говяжий Фарш, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Шашлык Из Телятины, Виктория Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Макароны с Фаршем. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|