Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
93.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2243 kcal
|
Fat: 104.94g | Prot: 93.30g | Carbs: 237.37g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог с Изюмом, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Зерновой, Сметана , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Свинина Запеченая, Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Повидло Яблочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|