Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 124.44g | Carbs: 119.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пеко Хлеб Бородинский Формовой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Боговарово Сыр Амстердам , Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Лента Фасоль Белая, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Каравай Хлеб Столичный, Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|