Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
36 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 38.14g | Prot: 89.85g | Carbs: 269.07g.
Breakfast: Яблоко, Хлеб "Целебный" с Цикорием, Молоко 3,2%, Молоко 3,2%, Какао Порошок, Монастырский, Сыр Лёгкий 35%, Мёд Натуральный Цветочный, Клубника. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вареная Курица, Помидоры. Dinner: Вареная Курица, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|