Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
3737 kcal
|
Fat: 124.10g | Prot: 182.26g | Carbs: 500.35g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Красная Цена Зефир Ванильный, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Красное Яблоко, Валенсия Пирожное Нежность, Гречка Отварная, Компот из Сухофруктов, Пшеничный Хлеб, Куриный Суп Лапша, Гуляш из Курицы, Салат Летний. Dinner: Красная Цена Зефир Ванильный, Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|