Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2078 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 102.78g | Carbs: 221.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Курага, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Минтай Запечённый, Рис Вареный, Золотой Колос Торт, Белый Хлеб, Яблоко, Мандарины, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Макфа Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное), Snaq Fabriq Snaqer. Dinner: Банан, Bombbar Батончик Шоколадный. Snacks/Other: Сыр Российский, Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Belvita Печенье, Белый Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|