Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1681 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 91.76g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Snellman Voileipäkinkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Felix Sinappi Kurkkusalaatti, Kinkkukastike, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|