Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 61.70g | Carbs: 190.82g.
Breakfast: Сахар, Яичный Белок, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Grow Food Творожная Запеканка с Цукатами (150г), Чай с Лимоном. Lunch: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Винегрет без Масла, Еко Кабачковая Икра , Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Макароны с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Гречка с Овощами, Макароны с Маслом, Яичный Белок. Snacks/Other: Виноград Дамские Пальчики, Нектарины, Торт Сливочный Фунт. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka991's Weight History
|