Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
61 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1887 kcal
|
Fat: 75.45g | Prot: 87.05g | Carbs: 228.22g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Пирожок с Мясом, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Титан Хлеб Фронтовой, Овсяное Печенье ПП, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Lunch: Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Сметана, Фабрика Хлеба Хлеб Украинский, Карась, Картошка Печеная, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. Dinner: Вафли Творожные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Приготовленная Морковь, Моя Цена Хлеб Украинский, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Чай, Сахарный Песок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачковая Икра, Махеевъ Майонез Провансаль, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом, Кедровые Орехи, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Сладкая Артель Коврижка с Шоколадной Начинкой. more...
|
|
256 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|