Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1104 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 77.51g | Carbs: 106.74g.
Breakfast: Подлива, Капучино, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Sen Soy Соевый Соус Терияки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Миндаль Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Other: Rich Fleur Мандарин и Экстракт Розы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ива_неплакучая's Weight History
|