Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 150.64g | Carbs: 78.76g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Куриная Грудка на Гриле, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Говядина Постная. Snacks/Other: Семушка Кешью Сушеный, Глобус Фундук Обжаренный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliagektor's Weight History
|