Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
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57.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2022:
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2320 kcal
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Fat: 62.58g | Prot: 145.36g | Carbs: 302.63g.
Breakfast: バナナ, フルーツグラノーラ, ブルガリアヨーグルト 脂肪0, プロテイン, 冷凍イチゴ 無糖. Lunch: ブロッコリ, キムチ, 漬物, フジッコ 切り昆布煮, 焼鮭, オクラ, 卵, 玄米ごはん, マルコメ お吸い物, カボチャの煮物. Dinner: ミツカン 本みりん, ハンバーグ, ブロッコリー, 漬物, オクラ, 玄米ごはん, キムチ, ハナマルキ わかめ味噌汁, カボチャの煮物. Snacks/Other: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 業務スーパー ホットク, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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