Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
84 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 99.44g | Carbs: 204.86g.
Breakfast: Зеленый Чай, Свиточ Молочный Шоколад с Арахисовой Пастой, Nescafe Latte, Jacobs Капучино Милка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куринная Отбивная (Филе), Макароны из Цельной Пшеницы. Lunch: Щедро Кетчуп Лагідний З Червоною Паприкою, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Кабачок, Запеченный Картофель, Зеленый Чай, Куриная Печень, Хлебодар Хлеб Изюминка. Dinner: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Куриные Котлеты в Духовке, Premialle Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе, Пшеничная Каша. Snacks/Other: Зеленый Чай, Roshen Roshetto Вафля . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krasnova_viktoriia's Weight History
|