Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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69.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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1142 kcal
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Fat: 32.08g | Prot: 73.15g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Clara de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Carne Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Músculo Bovino, Ovo Cozido. Snacks/Other: Natural One Suco de Beterraba, Suco de Laranja Natural, Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Itambé Doce de Leite Tradicional, Trigostoso Pão de Forma Integral. more...
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steady weight
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ambrosiane de's Weight History
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