Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
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63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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1124 kcal
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Fat: 33.43g | Prot: 72.17g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Paulista Leite Semidesnatado, Ipanema Creme de Ricota, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Pepino (Descascado), Feijão Fradinho Cozido, Milho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Dinner: Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Integral, Kiwi, Morangos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Morangos, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Harald Unique Chocolate 70% Amazônia, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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van.vidal's Weight History
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