Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1969 kcal
|
Fat: 82.46g | Prot: 100.75g | Carbs: 212.53g.
Breakfast: Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Lunch: Hershey's Special Dark Cranberry, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hershey's Special Dark Cranberry, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Frimesa Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Italac Leite Integral, Pão Francês sem Miolo, Hellmann's Maionese, Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dani lima25's Weight History
|