Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
82.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1909 kcal
|
Fat: 77.13g | Prot: 52.06g | Carbs: 265.29g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном. Lunch: Виноград, Гренки Домашние, Чай с Лимоном, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубцы, KDV Конфеты Топ Шлеп, Чай с Медом, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырок Творожный. Snacks/Other: KDV Конфеты Топ Шлеп, Чай, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|