Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2014
|
60.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2014:
|
1397 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 80.72g | Carbs: 112.86g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Карат Сыр Домашний 4%, Простоквашино Молоко Топленое, Умалат Брынза Классическая, Виноград, Сливы, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Сливы, Карат Сыр Домашний, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Driving - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexon2005's Weight History
|