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31,0 imc
30,2%G
31,0%M
1811 tmb
11 visceral
65 anos
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89.7 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2022:
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1130 kcal
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Fat: 35.84g | Prot: 68.68g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Ovo Frito, Puro Sabor Margarina, Cuscuz (Cozido). Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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