|
Ketoya başladım bu da burda dursun
|
79 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 88.67g | Prot: 85.93g | Carbs: 16.70g.
Breakfast: Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Karışık Yeşil Salata, Kıyma. Dinner: Hindistan Cevizi Yağı, Kıyma, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|