Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 121.06g | Carbs: 216.71g.
Breakfast: Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Яблоко Айдаред, De Luxe Спагетти, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Комо Сыр Плавленый Сливочный, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makar On's Weight History
|