Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
84.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 71.70g | Prot: 89.43g | Carbs: 106.68g.
Breakfast: Розумний Вибір Морська Капуста Маринована, Сильпо Хлеб Гречневый, Жареное Яйцо. Lunch: Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная, Розумний Вибір Морська Капуста Маринована. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Комо Сыр Твердый Голландия, Курица Вареная, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Arrigoni Сыр Горгонзола, Yarych Марія Цільнозернова, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|