Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
61 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1215 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 42.71g | Carbs: 172.37g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Сыр Камамбер, Овсяная Каша на Воде, Инжир, Апельсин. Lunch: Жупиков Филе Куриное Тушеное, Шампиньоны Жареные, Bebivita Пюре Тыква. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Шампиньоны Жареные, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Варенье, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Вареное Яйцо, Яблоко. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|