Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
2463 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 134.05g | Carbs: 341.01g.
Breakfast: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Leblebi, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Dinner: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ülker Çikolata %80 Bitter, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|