Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 87.10g | Carbs: 214.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Ферма Сир Плавлений Вершковий, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: АТБ Грейпфрут, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Redvalkiriia's Weight History
|