Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 69.35g | Carbs: 95.61g.
Breakfast: Aplab Арахисово-Шоколадная Паста, Spirulina Food Яичный Белок, Polezzno Мука из Псиллиума, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Sveza Фета, Баклажан Баклажан, Нут (Вареный), Кабачок, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Магнит Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры Черри. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Dabur Чаванпраш, Green Idea Пудинг Соевый Карамельный, Boombar Батончик Мюсли "Фундук". more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
силовая умеренная - 15 minutes, йога - 10 minutes, Elliptical - 23 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaanisimkova1's Weight History
|