Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
111.8 kg
Lost so far: 44.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
2949 kcal
|
Fat: 124.40g | Prot: 214.59g | Carbs: 232.10g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Foody Mac & Cheese ( Готовые ), Ultra Omega-3, Эспрессо, Молоко Отборное 3,7%, Сироп. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Тунцовый крем, Gold Standard 100% Whey Vanilla, Молоко 3,5%. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Суп Грибной. Snacks/Other: Ананас, Лента Охотничьи Колбаски. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|