Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1985 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 147.29g | Carbs: 190.41g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Корица, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяноблин, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриные Котлеты, Котлеты из Куриной Грудки, Ашан Горох Варёный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|