Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
73 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
2243 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 105.37g | Carbs: 297.33g.
Breakfast: Чай, Мясная Ферма Рулет Филейный, Пекинская Капуста, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. Lunch: Свинина, Компот из Сухофруктов, Рис, Белый Хлеб, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Dinner: Яблоко, Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles. Snacks/Other: VPLab Nutrition Protein Cookie Chocolate Hazelnut , Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|