Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
5486 kcal
|
Fat: 272.59g | Prot: 211.94g | Carbs: 560.33g.
Breakfast: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Bonfesto Рикотта Лайт, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Barilla Макароны. Lunch: Магнит Слива, Iberica Плоды Каперсов, Помидоры, Лента Баклажан , Мистраль Киноа Микс. Dinner: Конфил Отражение Кокосик. Snacks/Other: Штолле Пирог с Капустой, Чистая Линия Эскимо Миндальное, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Lindt Lindor Конфеты, Snickers Мороженое (48мл), Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|