|
оооо отёки, маленький запор на 2 дня и плюс почти 4 кг и быструю себя как бочка с водой. сегодня получше по все равно отек есть и вес ещё на 2.6 больше.... за три дня я своей цели не добьюсь но даже если мне понадобиться ещё неделя две я буду стараться и дойду. Новая цель 110 кг к 15 ноября))))
|
127.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 121.23g | Prot: 84.91g | Carbs: 44.46g.
Breakfast: Растительное Масло, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Кабачок, Чеснок, Майонез, Сыр, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Семенишна Творожный Сырок Курага, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Майонез, Сливочное Масло, Яйцо, Чеснок, Сыр, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|