|
пошёл привес!
надеюсь, я не зря ем куриную грудку, и это мышцы:)) но после нескольких месяцев последовательного отвеса, регистрировать привес как-то стрëмно
|
56.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 96.17g | Carbs: 124.87g.
Breakfast: Живое Питание Банановый Пп Кекс, Деревенское Молочко Рикотта, Овсяная Каша на Молоке, Nutty Day Арахисовая Паста Crunchy, Курага. Lunch: Лама Хлеб Тостовый «Льняное Чудо», Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , SPAR Винегрет , Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|