Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
727 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 23.14g | Carbs: 90.05g.
Lunch: Милка Шоколад Абрикос и Фундук, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Болгарский Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Мистер Рикко Майонез, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Простые Пельмени. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Hula Hoop - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|