Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 76.01g | Carbs: 127.03g.
Breakfast: Груша, Окей Семга Свежая, Омлет или Яичница. Lunch: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Щи с Мясом. Dinner: Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблочный Пирог, Малиновое Варенье, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|