Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
2085 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 100.02g | Carbs: 274.84g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Кокос, Белый Хлеб, Бабаевский Шоколад Горький, Слабое Кофе с Сахаром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красная Икра Горбуша Соленая в Масле, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры, Конфета. Dinner: Сушеное Манго, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Яблоко, Киви, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|