Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 76.15g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Яйцо Куриное. Elevenses: FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Dinner: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, ВкусВилл Филе Бедра (без Кожи) Охлаждённое, Белая Дача Салат "Аликанте", Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Mr. Djemius Кетчуп, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Коломенское Лаваш Армянский Вкусно и Просто. Supper: Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|